一半

再寫網誌,已是半年後的事,2009也過了一半.
365日的一半日子,發生過不少事和不少變化,它們都是很好的功課.
去年11月直覺的「不妙大事」,也真的應驗了,還在領悟之中,相信是為了走更好的路
隱約覺得更大的變化將會到來,不過該是正面而嶄新的,姑且順水而流

一切從新開始

告別2008!
精彩的2008爆了很多野,相信都是為更好的將來鋪路
2009的第一天,透過日航的大玻璃望向對岸,煙火一樣美麗
曲終後,由尖沙嘴行至旺角的半小時路程,一路上都沒有空的(士)
唯有邊四顧張望邊跟朋友說笑:奇蹟很少會發生
正當收拾心情向著空氣說「順其自然啦」之後
奇蹟就在回頭一刻發生!
只是它特別喜歡在你最沒期望時送給你
這個2009的第一天
還真不賴

但願各位
新年身心健康!

與世隔絕

有點眼睏,正躊躇好不好寫篇禪修感想,瞄瞄鐘,又見到我的生日數字組合,我想,是叫我寫吧!
剛從三日兩夜的禪修營回來,最大的覺知是,原來心裡埋藏最多的情緒是憤怒
在傑師帶領下,全禮同學在禪堂中觀呼吸,法師一面說人生哲理,一面教導我們觀息
勿以為觀呼吸很容易,由於我大髀筋很快便抽住痛,心神經常跑到那裡去,以致不很專注
禪修效果當然大打折扣,不過打了折還是有效果的
第一晚入營時,由於規定10時必須就寢,我毫無睡意,凌晨一點半還是眼光光
第二天6點半便開始坐禪,那天坐禪的時間合共7小時(分7節,每節1小時)
一來真的累,二來照法師所講,觀呼吸有助入睡,果然,觀觀下連睡著了也不知道
睡到半夜,聽到耳邊有聲音,紥醒了,有點怕,可能只是下鋪營友發出的
但有理無理,關上七輪先算,心想我來坐禪兼工作,又無做傷天害理的事,過了不久便安然入睡
換了以前,一定會胡思亂想一兩小時才能再進夢鄉,今次算是很大進步了

三日兩夜之中,頭兩天和第三天中午之前,學員之間禁語和不准有眼神交流
男女學員要嚴謹分隔,期間要關掉並交出手提電話,目的是防止心思受外界干擾
十幾個人擠在一間房內,老實說並不方便,但這正好鍛練每個人的包容心和平靜看待生活上的不順遂
這正正就是生活上實踐行禪
傑師帶領禪修經驗豐富,她個性爽直,住在加拿大,經常在那邊鳥語花香的環境下帶領禪修班
一年大概回港帶兩至三次禪修班,班上也有不少她的粉絲,有些甚至飛去加拿大跟她禪修
法師把呼吸比喻為人生,她說每個呼吸有長有短有深有淺
我們應該接受它原來的樣子,不用刻意調校
最需要調校的,並非外在的世界,而是自己的心,無時無刻需覺知自己的呼吸和起心動念
當然,做到時刻覺知自己已非易事,更何況去面對接受然後放下,這些智慧需要一些時間去累積
每節坐禪前,都會有15分鐘行禪,其實即是grouding,感受大地在我腳下的天人合一的感覺

法師對氣場非常敏感,所以坐禪時,也很少行小周天,每次行也有偷偷摸摸的感覺
有一次坐了別人的坐墊坐禪,法師事後叮囑不要用別人的坐墊,因為它附了別人的氣場
倘對方氣場不好,便會沾染到壞氣場,她說cushion和每樣東西也會附著別人的氣場
如此,我又上了一課
可能法師見我坐了別人的坐墊打坐,隨後便叫我坐到她面前
甫坐下,即時感到法師附近的氣場很不一樣,舒服得來很莊嚴,難以用筆墨形容
壞氣場比較容易覺察,但這麼特別的好氣場倒是第一次感覺到

三日兩夜的班只是初步認識坐禪的正確方法,要改變,還是要靠自己由心的付出

筆陣:冬

從小到大,春夏兩季都好像無法討我歡心,許是潮濕的空氣讓人覺得不夠瀟灑利落
兒時最愛冬季,一來喜歡聖誕,以及由它衍生出來的立體聖誕卡
卡上被白皚皚厚雪蓋著的煙囟小屋,是做白日夢的理想對象
經常幻想住進這樣的小屋,享受壁爐柴火傳來的節日溫暖
喜歡冬天的另一個原因,是可以來一場又一場的層層疊遊戲
把幾件心愛的衣服往身上套,滿足三心兩意的願望,同時享受被衣服重重包圍的安全感

大抵人多少都有點犯賤心態,我其實很怕冷,但偏偏最愛在冬天食雪糕
那種冰涼侵襲舌頭直達喉頭的麻冷感覺,刺激程度不下誤吞過量wasabi

最難忘的一個冬季,是在土耳其度過,過了平生第一個白色平安夜
被白雪蓋著的奇石岩,像煞塗上白色糖漿的奇珍異菌,形狀奇特而漂亮
那時患了重感冒,穿著羽絨依然鼻水狂流,竟然罕有地希望冬天不要那麼冷

近年香港的冬天愈來愈不像樣,與其說是冬季,不如說是加長版的秋季
90%的日子說不上冷,只能說是涼,不能跟童年時的冬天相比擬
前幾天氣溫降至15度,才稍稍感到冬天的前奏來臨了
希望今個冬天凍的日子比較長,冬天的嚴寒毋須在回憶裡尋找

一個問號

自從reiki 3第一堂學會小周天後,心輪足足又涼又翳了5天,散緊野吧,好事好事
有一晚師姐send能量給我不久,忽然很哀傷很想哭
到第6天稍為穩定下來,只是間中會涼,不會涼足一日

近來經常看到一組數目,那是我的生日日期,之前已在一種情況下跟我接上了
但似乎仍未告一段落,晚上又在一個很特別的情況下見到
一定暗藏玄機,可惜,可惜,可惜我仍未明白箇中含意
只隱約覺得「大事不妙」,有點納悶
唯有見步行步

你平唔平衡?

我看的脊醫屬於自然療法的一種,他們的任務相信連3歲小朋友都猜到,就係把脊椎移回正位
為什麼要把脊椎移回正位呢?答案就是要保持個人平衡
所指的平衡並非物理上的平衡咁簡單,而是更深層的情緒和性格的平衡
據脊醫說,一個人大細面反映出那個人內在(情緒)不平衡,而內在失衡可能由性格/環境導致
若脊椎返回正軌,身體回復平衡,內在也會隨之平衡(不一定百分百)
在reiki角度,平衡也是很重要的,self healing就是要身體保持在平衡狀態
我自己右半身就很僵硬,能量流通明顯較左半邊身軀差
師父說過右半身代表跟同性相處和對自己的感覺,右邊塞即代表這兩方面出了問題
需要面對,才能解決
可見斷症的道理也和睇人一樣,並非只靠表面證供,頭痛醫頭,腳痛醫腳
花藥講座上,Arden也舉了一個頗有趣的例子
他說經痛的女性,背後隱藏著她對女性這個角色的不認同,而且她們的父母大部分都是婚姻不美滿的
因為父母婚姻差,影響到她認為女性是個次角色,潛意識便對象徵女性的月經作出反抗而導致痛症
這也是個不平衡的典型例子
知易行難,要平衡,本身就是一門學問

今年的禮物特別多

今年實在wonderful,繞了幾十年的圈後,很多事情似乎開始進入正題
譬如健康,開始掌握到身體和更深層次的訊息,兜兜轉轉後也開始找對醫生
在茫無頭緒時叮了一聲,給遇上絕對唔野小的靈氣師傅和一班好同學和師兄姐
終於有人可以和我交流靈性的話題,不用自己諗壞腦同時又覺得寂寞
他們知我身體差,又send d好勁的能量給我,讓我睡上一個好覺
因緣幫助下得以上饒有趣味的佛學班,多得趙國森博士有料之餘也夠幽默
也要感謝今年遇上很多人幫了我一把,有教我打坐的朋友(對情緒真的很有效)
沒選錯瑜伽學校,也遇上喜歡講佛偈的瑜伽導師,不錯不錯
有義工和朋友讓我打開自然療法的一扇窗,增進了不少新時代的健康知識
雖然要let go的事情曾經傷盡人心,但不是它,我根本不會有機會大開眼界
也無法擺脫舊有模式和慵懶,去離開本就不適合自己的環境,更不會有機會好好療癒自己
實在感謝這些豐厚的禮物,勝過10個LV手袋